目の疲れを取る方法1：額に手を当てるだけの簡単エクササイズ おでこに手を当てると、筋肉の動きを実感しやすくなります 1. おでこ全体を覆うように手を当てます。 小指を眉毛に当てるか眉毛近くに当たるようにすると、エクササイズが行いやすいです。 ぎゅっと3秒間目を閉じます。 初めは動かしにくいかもしれませんが、少しずつ動かしていくようにしましょう 2. 目を開くときに、眉毛を上方へ動かし3秒間キープしてみましょう。 眉毛とその付近のおでこの動きが、当てた手で感じられればOKです。 3～5回繰り返します。 目の疲れを取る方法2：左右2本指で出来る前頭筋エクササイズ 指の腹をおでこの皮膚に軽く当てるだけでOKです 1．左右の人差指・中指をおでこに当て、ぎゅっと目を3秒間閉じます。 Web目が疲れている状態は、東洋医学では主に 「肝」が弱っている と考えます。 「肝」とは、東洋医学の「五臓」の考え方に基づくもので、血液の貯蔵、代謝や解毒、感情のコン …

おでこは隠すもの、という呪いを解いたら見えたもの｜佐藤綾（ …

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Webおでこマッサージ 痛気持ちいいですよ〜 ..." 🤗北村剛史🤗4万人の治療家からすごい技術として選ばれた on Instagram: ". 【おでこで目力アップ】 . WebFeb 16, 2024 · おでこを骨格から整えることでシワやたるみだけでなく、目の開きがよくなったと感動するお客様がとても多いです。 そこで、今回は私がお客様にお伝えしているおでこケアをご紹介します。目の疲れや緊張がほぐれ、視界が広がることで頭もスッキリし … WebApr 24, 2024 · おでこが凝る原因は、 眼精疲労 無表情 眉間にしわを寄せるクセ などです。 目の使い過ぎだけでなく、顔の筋肉を動かさないことが筋肉のコリや衰えにつながり … swaggertown records